L’Adolescence : vivre une période souvent complexe, traverser des passages plus ou moins délicats, accepter les modifications sur tous les plans (physique, mental, émotionnel …), ce n’est pas toujours simple !

Alors pour mieux se découvrir, se connaître, se construire, s aimer …, peu à peu devenir soi parmi et avec les autres.

La Sophrologie peut aider à traverser ces moments en renforçant la confiance en soi et en soutenant entre autres les capacités d’attention, de concentration et de mémoire …