LA SOPHROLOGIE! Comment?!
La respiration elle régule le rythme cardiaque et la tension. Bien respirer permet déjà d’évacuer le stress.
Le relâchement musculaire il soulage les cervicales, le dos, les jambes. Cette méthode naturelle permet d’éliminer les crispations et les maux de tête. "Le corps se sent mieux détendu.
…La détente mentale les yeux fermés, le corps complètement relâché, on passe à la détente mentale.
