La respiration ventrale
Si respirer semble aller de soi, sédentarité, stress, anxiété et mauvaises postures semblent avoir entraver cette mécanique naturel qu’est notre corps. Blocages, tensions et autres dysfonctionnements....
Résultat, nous avons le souffle court,oppressés, nous avons un nœud dans la gorge ou la boule à l’estomac.
Tout cela pourrait s’atténuer si nous prenions le temps de bien respirer dans notre quotidien✨
