Myriam KAMALA, Sophrologue à Cabriès

Bastide Blanche, Rue Raymond Martin, 13480 Cabriès
+33 6 20 77 73 46
 

Myriam KAMALA, Sophrologue à Cabriès

 
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Myriam KAMALA


Sophrologue 
Titulaire de la certification professionnelle RNCP

Un exercice de respiration pour libérer le plexus solaire☀️
Le plexus solaire est en lien direct avec les émotions, les peurs, l’estime de soi.Pour rééquilibrer ,☀️
On commence par la respiration prenez le temps de vous recentrer, de respirer doucement et d’écouter votre corps puis Pratiquer la visualisation positive ,imaginer une lumière réconfortante,chaude , jaune ou bien orange , solaire qui envahit la totalité de votre être.

Détendez-vous, concentrez-vous sur votre respiration jusqu’à que la lumière douce remplisse tout votre être de chaleur agréable et vous apaise.
Prenez soin de vous ☀️☀️
Myriam


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