Un exercice de respiration pour libérer le plexus solaire☀️✨✨✨✨
Le plexus solaire est en lien direct avec les émotions, les peurs, l’estime de soi.Pour rééquilibrer ,☀️✨✨
On commence par la respiration prenez le temps de vous recentrer, de respirer doucement et d’écouter votre corps puis Pratiquer la visualisation positive ,imaginer une lumière réconfortante,chaude , jaune ou bien orange , solaire qui envahit la totalité de votre être.

Détendez-vous, concentrez-vous sur votre respiration jusqu’à que la lumière douce remplisse tout votre être de chaleur agréable et vous apaise.
Prenez soin de vous ✨☀️✨✨☀️
Myriam