Le quotidien familial et les nombreuses obligations peuvent créer ce qu'on surnomme "une charge mentale" . La charge mentale est à l'origine d'un grand nombre de trouble, du stress par exemple et du surmenage. 

J'ai écris un article très complet sur le sujet qui vous permettra de découvrir en quoi la sophrologie peut vous accompagner dans l'évacuation de cette charge mentale et comment vous pouvez l'anticiper.