Vous venez d’accoucher, vous êtes fatiguée, stressée ou angoissée ,Si vous avez besoin d’évacuer les tensions et vous détendre.

Venez découvrir des séances de sophrologie en groupe !

Les jeunes mamans avec leur bébé peuvent pratiquer la sophrologie dès qu’elles le souhaitent après l’accouchement. 

Le bébé a toute sa place lors de ces séances de sophrologie pour jeunes mamans. Si bébé est éveillé et que sa maman souhaite le garder avec elle, bébé peut être dans les bras de sa maman ou dans une écharpe de portage.

Si bébé est tranquille ou dort, la maman peut l’installer dans son cosy ou dans un transat. La maman peut alors pratiquer la séance de sophrologie seule.

Entre des exercices de respiration, de mouvements doux et de visualisations positives.